からだ管理日記

Power of erection ~ボッキのチカラ~

寝る前にストレッチをした

朝6時前に寝る。9時半頃目覚める。二度寝して14時起床。

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深い睡眠が1時間あった。

寝る前にストレッチをして、寝ながら聞く音楽もリラックス系にしたからか。